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腎臟疾患對人的危害是巨大的,腎虛後不進行調養,到了腎臟疾患的情況再調養就非常難了。如今人們的生活方式,壓力大,容易熬夜,生活沒有規律,不注意排便憋尿,以及心情的不良都是很傷腎的行為,生活的快樂是很簡單的,要注意養生補腎,這樣才能讓生活幸福。 導致腎虛的原因並不一樣,有的是飲食問題導致的,古代醫學已經發現合理的飲食對腎臟是十分有益的,對於腎虛的情況,通過飲食來調理,讓身體的免疫以及功能得到提升,改善腎虛問題的效果也是突出的。那麼,想要補腎的朋友也很糾結到底吃什麼食物才能讓腎臟恢復動力呢?下邊給大家介紹下。 美味的食物給人們的良好心情是讓腎臟恢復的關鍵,食物不只是充飢所用,也是益腎養生的關鍵。很多天然的食物,不僅健康,也有很好的益腎作用。 土薯的養生作用獨一無二,是營養價值很高的補養食物,對充足腎氣、改善脾胃、改善呼吸和造血功能非常有效。烹調土薯用蒸的方式最容易做出美味的口感,當然用土薯熬粥也是不錯的選擇,想要調理腎氣的人多吃土薯是很有效的。 銀耳能夠益腎、清痰利消化,也能起到讓人長壽、提升機體免疫力的作用。如果咽喉有問題、呼吸不暢食用銀耳是很有效的,對於體內的毒素,也能起到排解的功效,銀耳除了對補腎氣有效外,主要對人體的呼吸系統有很好的改善作用。 檸檬果大家並不陌生,是酸甜的水果,炎熱的夏季,檸檬果能起到清熱解毒的作用,檸檬果也富含營養,用檸檬果泡製成飲品能讓人呼吸暢快、恢復身體的活力,同時,常喝檸檬果飲品也能益於腎臟的調養,讓人體具有一定的免疫腎臟疾患作用。 腎臟養護的專家也推薦天然的益腎品赤雄梗,赤雄梗是在天然的物質里分離的養生保養品,益腎效果突出,使用起來也很方便。如果有腎臟虛弱、腎氣不足等問題的人採用這味保養品,能讓腎臟恢復動力,讓性生活美滿,讓智力得到保健,生活和學習的狀態都得到提升,對身體的健康有絕妙的功效!
內容簡介
這套「健康之道」有聲書,是許添盛醫師以生活化、輕鬆、簡白的方式,傳譯「賽斯心法」的精彩原音重現,是熱愛新時代賽斯資料、追求身心靈健康、尋求身心安頓的朋友,不可錯過的精神饗宴。後期集次陸續推出中,敬請期待!
作者介紹
許添盛醫師
畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。
為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。
詳細資料
- ISBN:4712755201323
- 叢書系列:
- 規格:有聲CD / 14 x 14 x 3 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
文章來源取自於:
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