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其他資訊
動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。
在介紹自由式的練習方法時候，我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作，然後才介紹打水的部分。然而，先了解如何打水和身體的波狀運動，再來學習划水的動作，才是學習蝶式最快的方法。
蝶式跟自由式不一樣，雙手雙腳必須同時動作，所以讓身體記住重心的移動十分重要。因此，在學習划臂前先學會蝶式踢腿和身體的波狀運動，更容易掌握重心移動的感覺。
由此可知，學習一項技巧的速度，與練習的順序有很大的關係。這個道理不只適用於技術層面，也適用於一般的水下訓練和陸上訓練。所以一定要好好思考鍛鍊的順序。如此一來，方能為自己設定的目標找到有效的練習方法。
只是死背動作、埋頭練習，是無法學會任何技術的。在訓練時好好思考練習和身體記憶各種感覺的順序，是非常重要的。
本書特色
★自由式、蝶式、仰式、蛙式，滿滿收錄了可活用於各種游法的訓練方式！
★年逾四十仍在游泳的鐵人泳者，突破年齡限制，一次公開所有讓你游得更快的技巧指南！
- 作者： 原英晃 新功能介紹
- 譯者：陳識中
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2017/03/27
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者楊佩琪／新北市報導 發生在新北市新莊8歲男童疑遭虐打致死案，新莊分局約談男童的生母及同居人到案說明。男童的母親供稱，因為兒子有過動症、難管教，案發前，男童因為不聽管教，由同居人揮拳毆打，她則是拿晾衣桿打手臂，沒想到處罰完畢，要兒子去擦地板，兒子卻突然昏迷，送醫後不治。 ▲發現男童突然倒地昏迷，男童的母親和同居人報請救護車，但男童還是急救無效不治。(圖／記者楊佩琪翻攝) 警方初步調查，男童的母親25歲，與李姓男友同居約2年多時間。根據男童母親供詞，男童非常過動，經常不聽管教，照顧起來心力交瘁，因此李姓男友常以毆打方式體罰。4日下午，男童又不聽管教了，李姓男友於是揮拳毆打男童，而她則是拿了平常用來掛毛巾的晾衣桿，以打手臂的方式處罰男童，等男童不再哭鬧，便叫男童擦地板，沒想到，男童突然昏倒在地。 ▲有鄰居提到，平日卻有聽到打罵孩子的聲音。(圖／記者楊佩琪翻攝） 男童的母親和李姓男友發現男童沒有呼吸心跳，趕緊撥電話到119求助，2人並且從公寓3樓住處，抱著男童到1樓等待救護車。幾分鐘後救護人員抵達，沿途對男童施以CPR急救，但到醫院後，還是宣告不治。院方因此也發現男童身上有多處瘀傷，懷疑是虐童案，通報警方。 有鄰居表示，男童一家人搬到這處自強街上的公寓約1個多月時間，經常聽聞屋內傳出打罵小孩的聲音。而根據新北市家暴防治中心表示，今年4月便發現男童身上有瘀傷，曾要求男童母親不能體罰，同時考量母親及同居人收入不穩定，列入高風險家庭，男童的母親也因照顧上恐怕已心力交瘁，正打算辦理出養，沒想到就發生悲劇。不過警方還是持續釐清案情，預計將以傷害致死罪移送地檢署。
▲陳金鋒個人自傳問市。（圖／記者李毓康攝） 記者楊舒帆／台北報導 「台灣巨砲」陳金鋒40歲生日前夕，個人傳記「不求勝英雄」問世，他將生活上的事情分享給大家，給球迷一窺球場上看不到的陳金鋒樣貌。 陳金鋒退休前就有聊過這樣的事，但他坦言當球員時不會去想，直到退休後，與經紀公司討論，「緣分和時間到了」醞釀出這本傳記。 陳金鋒談到，這本書談到了一些過程，對棒球的想法，但他也說，「棒球沒有絕對的對或錯，只是我的看法和想法。棒球每天都在學，不可能這樣就是這樣，每個人看法不同，只是去探討問題，思考出來。或許對台灣棒球有一點點幫助，但也不是完全就是這樣。」 從陳金鋒的棒球經，旅美生涯到回到中華職棒，國際賽場上的陳金鋒，包括2008年北京奧運的最後一跪，從棒球場上回到家庭生活，陳金鋒的人生事，都藉由這本書分享給大家。 ▲陳金鋒個人自傳問市。（圖／記者李毓康攝） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲陳金鋒個人自傳問市。（圖／記者李毓康攝） 記者楊舒帆／台北報導 「台灣巨砲」陳金鋒40歲生日前夕，個人傳記「不求勝英雄」問世，他將生活上的事情分享給大家，給球迷一窺球場上看不到的陳金鋒樣貌。 陳金鋒退休前就有聊過這樣的事，但他坦言當球員時不會去想，直到退休後，與經紀公司討論，「緣分和時間到了」醞釀出這本傳記。 陳金鋒談到，這本書談到了一些過程，對棒球的想法，但他也說，「棒球沒有絕對的對或錯，只是我的看法和想法。棒球每天都在學，不可能這樣就是這樣，每個人看法不同，只是去探討問題，思考出來。或許對台灣棒球有一點點幫助，但也不是完全就是這樣。」 從陳金鋒的棒球經，旅美生涯到回到中華職棒，國際賽場上的陳金鋒，包括2008年北京奧運的最後一跪，從棒球場上回到家庭生活，陳金鋒的人生事，都藉由這本書分享給大家。 ▲陳金鋒個人自傳問市。（圖／記者李毓康攝） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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