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- 作者： 王維浩/編繪 新功能介紹
- 出版社：人類文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/03/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者盧薇淩／台北報導 頑童MJ116近日推出新專輯《幹大事》，團員瘦子外型帥氣，擁有不少迷妹粉絲。他接受專訪時透露，不少女粉絲的「追愛」行為瘋狂，除了私訊全裸照，也有「屁股」局部照，笑說：「他們知道我喜歡屁股，臉都沒拍就傳屁股照來。」甚至有不少猥褻言語，例如「我要幹你」、「我要睡你」等等，對此行為不鼓勵也頗無奈。 ▲頑童瘦子收到女粉絲裸照。（圖／記者季相儒攝） 瘦子收到不少猥褻照片，不乏全裸照或局部照，更有女粉絲說「我要睡你」、「我要幹你」，看到之後沒有回應，對此不堪其擾。大淵則是有女粉絲稱他「老公」，他先前回應「...」，被瘦子虧：「你還回人家幹嘛！」他又再解釋說：「我現在不是回私訊，是回在留言下面，如果看到一些留言很好笑，就會想回覆。」 ▲女粉絲言語猥褻瘦子。（圖／記者季相儒攝） 新專輯中收錄《二手車》的正式版《South side》，新版本把三字經髒話拿掉，被不少粉絲抗議，小春說：「很煩，這些人很怪，那時候寫說為什麼要寫這麼髒，現在又說怎麼沒有。」升格人父的他，有感於小孩會聽頑童的歌，「朋友也都生小孩，兒子會聽那首歌，會跟著念，會影響到小孩。」希望別成為不良示範。 ▲頑童親自做漢堡給育幼院院童。（圖／記者季相儒攝） 訪問地點選在瘦子和表哥合開的「burger &co」漢堡店，他們先前做了100份漢堡義光育幼院，也曾到關愛之家陪伴院童，升格人夫的小春說「小時候不覺得有什麼可憐的，反而生完小孩會有憐憫之心。」看到身體殘缺的棄嬰，格外心疼，也希望以一己之力幫助他們。 ▲小春升格人父，拿掉歌曲髒話。（圖／記者季相儒攝）
記者曹悅華／採訪報導 自助餐這樣吃才健康！在這個上班族幾乎等於外食族的時代，午餐的選擇顯得特別重要，而且午飯又關係到人體百分之三十五的熱量來源，吃對才能補充上午消耗體力，同時儲備下午工作效率。《ETNEWS 新聞雲》特別訪問營養師，告訴民眾吃自助餐時的小撇步！ ▲自助餐是外食族相當便利的選擇。（圖／記者張一中攝） 午餐的營養需要均衡，可以藉攝取蛋、豆、魚、肉類讓大腦保持敏銳，多吃蔬菜則有助消化；減肥名醫宋晏仁亦曾提及，只要掌握蔬菜、蛋白質、澱粉「2：1：1」原則，可兼具飽足感與熱量控制。 ▲營養師建議多夾青菜。（圖／記者張一中攝） 營養師賈婷文表示，自助餐可說是午餐的最佳選擇，不過須注意以下「4個原則」： 1.多夾青菜，熱量低又有飽足感，但是切勿夾底層的菜，因為吸了較多油。 2.主菜少選煎、炸肉品，可以吃烤魚或是滷排骨。 3.飯類可以加5塊升級糙米飯，未精製穀類有更豐富的纖維，比較健康。 4.附餐紅茶盡量不飲用，因為糖分高。 賈婷文營養師，中國醫藥大學營養系碩士、腎臟專科營養師、糖尿病衛教師，現任中山附設醫院營養師，專長為糖尿病、腎臟病、減重、癌症等營養照護，現有經營臉書粉絲團：營養要賈啥 賈婷文營養師。
擁抱脆弱，你會更堅強
日本暢銷10萬本的心靈療癒書，
送給對工作或生活都已經失去活力和幹勁的你。
對於人生中諸多的不如意、不完美，為了拒絕恐懼，逃避傷害，或許你會用冷漠或無感的方式來麻痺自己，自我保護。
但處於這種狀態下，你還是會覺得很痛苦，因為在避開負面情緒的同時，正面情緒也會隨之麻痺。
因此，如果你覺得對任何事都提不起勁，或想丟下一切什麼都不管時，就是因為你缺乏「開心、快樂、幸福、滿足」等各種正面情緒的能量，同時也喪失享受生命中美好事物的能力。失去了這些感受，我們就不知道「感覺」要告訴自己什麼，我們會停止成長，無法改變，人生就此卡住。
日本療癒系諮商心理師、超人氣暢銷作家石原加受子告訴你：當你內心疲累不堪時，別再為難自己。有時候，停下來休息也無所謂。從允許自己脆弱開始，承認自己並不完美，面對真實的自我，儲存愛自己的能量，你將變得更強大、更勇敢。
擁抱在工作裡的脆弱
●戒掉「不能偷懶病」，告訴自己適當的休息不是偷懶。
●不要每天發出「我好想辭職」的牢騷，這樣不只會影響工作的狀態，也會對其他的生活層面產生極大的負面效應。
擁抱在人際關係裡的脆弱
●當你「以他人快樂為己任」時，可能是因為你無法肯定自己的價值，希望藉由不斷的付出，換取對方的依賴，進而讓你擁有存在感與安全感。
●感謝別人，也能療癒自己。常向周遭的人們誠摯地說：「謝謝你向我打招呼」、「謝謝你對我說溫暖的話」、「謝謝你幫助我」。
擁抱在生活裡的脆弱
●接納情緒，就是接納自己。即使是負面情緒，也不要急著趕走它，和它和平共處，你才能真正覺得輕鬆。
●有願望，就要馬上實現。積極感受小確幸，就是「愛自己」的表現。
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