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　　真實的勇氣，讓我們不再迴避自己的有限，
　　在人生的競技場上勇敢寫下自己的故事!
　　
　　《脆弱的力量》，教你真誠面對脆弱，過全心投入的人生
　　《我已經夠好了》，教你克服自卑，勇敢做自己
　　本書將告訴你如何與情緒對話，了解「挫折、學習、歸零重新出發」的真諦
　　
　　*當我們被打趴臉朝下「吃土」的瞬間，發生了什麼事情？
　　*那些能搖搖晃晃站起，鼓起餘勇再試一次的人有什麼共通點？
　　*「堅強奮起」是個什麼樣的過程？
　　
　　每個人都摔過，一顆心也都青過紫過，這些傷痕要聊很簡單，但要拿出來示人，把所有記得的感覺都攤在陽光下，可就難了。沒錯，脆弱讓人不舒服、跌倒也很痛!但是，掙扎與面對受傷都是一種過程，這種過程可以教會我們很多事情。
　　
　　世界知名情感與同理心專家布芮尼‧布朗博士，採訪過無數優秀創業家、企業領袖、高階主管、努力改革教育體系的家長及教育家，還有結褵超過三十年的恩愛夫妻，聽著他們分享自身鼓起勇氣、跌倒、再站起的經歷，發現：「這些與周遭有著強大聯繫的個人，這些與孩子關係深厚的父母、這些呵護著創意與學習的教師，這些深受信賴的領導者」，他們都有個共通點，就是：他們都看到了情緒的力量，他們也都不害怕近距離面對負面情緒。
　　
　　因此，布芮尼‧布朗在《勇氣的力量》一書中，採用「慢速」去觀察人在面對低潮與歸零再站起時是怎樣的過程。從脆弱中會生出許多我們渴望的滿足經驗──愛、歸屬感、喜悅、創意與信任感等等，而要在掙扎中重新找到情緒的立足點，考驗的則是我們的勇氣，錘鍊的是我們的價值。能夠勇敢涉水踩進自身的不快與脆弱，讓掙扎的故事出自我們自己的手筆，在人生的競技場上，我們才算得上是真正的狠角色!
　　
　　─各界勇氣推薦─
　　李偉文(牙醫師、作家、環保志工)
　　卓火土(宏達基金會董事長)
　　凌性傑(作家、教師)
　　陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)
　　黃子佼(主持人、藝人)
　　黃贇瑾(景美女中校長)
　　游乾桂(教育專家)
　　楊力州(〈我們的那時此刻〉導演)
　　謝哲青(作家、節目主持人)
　　蘇絢慧(諮商心理師、作家)
　　(以上依姓氏筆畫排序)

　　這幾十年來花了很多時間當志工，很多人以為我已練就銅牆鐵壁百毒不侵的功力，但其實並不是，我們還是一個有情緒的血肉之軀，時時刻刻必須處理自己的脆弱與無力感，甚至是那種所為何來自我怨恨的負面力量。這種情況，我相信不管是在職場或家居生活中，在這個忙碌時代面對複雜的人際關係，應該是人人都有的困境。這時候，布芮尼這本溫暖貼心的書就是我們整理情緒重新再出發的自我療癒之書。──李偉文（牙醫師、作家、環保志工）
　　
　　我們每個人的一生當中碰到困難、挫折、失敗是必然的，關鍵在於我們面對困境所採取的態度及行動。作者布芮尼．布朗博士透過很多的故事啟發我們，並且給予很多的建議及方法，幫助我們在困境或憤怒時能有更好的選擇。
　　在每一次的困境或負面情緒中，我們可以透過自省及好奇心，找到關鍵學習之處，進而改變自己，成為更好的人。透過不斷的學習與練習，我們能夠活得更大器，更有包容心，更善良，更有慈悲心。——卓火土（宏達基金會董事長）
　　
　　
　　生命，是一場周而復始的困境，唯有保持內心的寂靜與信念，才能與黑暗相處，這個時候，我們需要「勇氣」，所謂的勇氣，不是暴虎馮河的縱容蠻橫，也不是躁進無謀的血氣方剛。勇氣，是在不見天日的蔭谷裡，進退自若的從容；勇氣是在煙波浩渺的汪洋中，堅定方向的信念；勇氣是我們身處道德兩難時，義無反顧的自覺。
　　古希臘哲學家曾經為「勇氣」下定義：一種清明澄澈的洞見，讓我們可以理智地面對事物，並且無畏無懼地選擇最正確的方法，解決眼前難題的特質。
　　在這個沓雜紛擾的時代，我們需要喚醒內心那份沉睡的勇氣，重新面對人生的流離跌宕。——謝哲青（作家、節目主持人）
　　
　　有人推崇英雄，可以力挽狂瀾，可以永不潰敗，但是在我們真實的生命裡，我們無可迴視的，常常是我們的恐懼、軟弱和挫折。我們很難從心底自視是英雄，於是我們開始閃躲承擔、我們習慣遷怒、指責外界，卻難以感受真實的自己。
　　但威廉。莎士比亞說：「真正的鬥士，永遠願意承認自己的失敗。」正如作者所說：是的，我不完美，我很脆弱，我有害怕的時候，但這改變不了我很勇敢、我應得到愛與歸屬感的事實。真實的勇氣，是讓我們不再迴避自己的有限，面對自己的真切發生的那些困窘、挫敗、脆弱與限制，如實地長出一致接受自己的力量，真正的成為完整的英雄。——蘇絢慧（諮商心理師、作家）

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  作者： 布芮尼．布朗    新功能介紹
• 原文作者：Brené Brown
• 譯者：鄭煥昇
• 出版社：馬可孛羅    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/09
• 語言：繁體中文

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▲透過抽血檢驗，才能獲知感染C型肝炎的病毒型別。（圖／肝策會提供） 記者洪巧藍／台北報導 C型肝炎不是只會損傷肝臟，還可能會傷腦、傷腎等這些意想不到的地方！專家表示，約有四到七成C肝患者至少有一個肝外病變。本土研究發現，這些病變包含腦中風、糖尿病、腎臟疾病、食道癌、淋巴瘤等，若本身有C肝，罹患這些疾病的風險增加最多可達3倍！但目前還有很多患者沒有被找出來，肝策會認為，應在政府提供的成人健檢中納入簡易CBC檢測，幫助揪出肝病高風險病患。 陽明大學臨床醫學研究所副教授李美璇解釋，C肝病毒感染的細胞以肝細胞為主，但感染後人體會出現全身性的免疫反應想要清除病毒，進一步造成全身性以及血管慢性發炎，有一些免疫複合體會沈積在血管壁，形成斑塊，也就增加了腦中風、心血管疾病的風險。免疫複合體同時會沈積在腎絲球提昇慢性腎臟疾病風險，此外，病毒核蛋白會影響到胰島素抗性，使糖尿病的風險增加。 李美璇指出，多項本土追蹤研究顯示，C肝患者罹患糖尿病風險約是一般人的1.6倍，腦中風、非何杰金氏淋巴瘤等疾病風險約2倍，慢性腎臟疾病更可達到3倍。國外研究也證實，C肝的肝外病變還涵蓋心臟病、甚至於憂鬱、認知障礙等病症。這顯示若有積極治療C肝，顧的可不只肝，更是患者的全身上下。 ▲肝策會長高嘉宏認為，政府提供的成人健檢中應納入簡易CBC檢測。（圖／記者洪巧藍攝） 根據統計，國內約有40萬名的C肝感染者，但更令人憂心的是約有半數不知道感染，也就無從治療，找病人可說是C肝防治的一大挑戰！台灣肝臟研究學會暨肝病醫療策進會會長、台大講座教授高嘉宏說，目前了解不少患者集中在南部或者偏鄉，遭逢困境包含醫療資源不足、民眾忙於工作抽不出時間到大醫院檢查，甚至無力負擔私人健檢。 高嘉宏認為，國健署的成人健檢服務應該要納入「全血球計算（CBC）」檢測。他說，CBC可以在基層診所、一般檢驗所透過抽血檢測出，可作為簡易大量初篩管道。 再搭配成人健檢原本即有的AST（GOT）、ALT（GPT）等肝功能數值，即可推算出「FIB-4指數」用以判斷檢測者肝纖維化情況。若指數越高，顯示肝纖維化情況越嚴重，也就屬於肝病高危險族群，患者可以進一步到醫院檢查、做長期追蹤避免演變成嚴重肝病。 ▼ C肝導致之肝外病變。（圖／肝策會提供）

  ▲駕駛逆向高速撞兩名女學生，車頭幾乎全毀。（圖／翻攝《JNN NEWS》） 記者陳俊宏／綜合外電報導 日本群馬縣前橋市兩名騎單車的女高中生在上學途中，遭到85歲川端清勝駕駛的車輛高速撞飛，兩人傷重命危。肇事者的家屬流淚說，平常就一直告知他別再開車，未料仍發生憾事。 ▼《ANN NEWS》報導。（影／取自YouTube，若遭移除請見諒） 日本媒體報導，事發於當地時間9日上午8時25分（台灣時間7時25分），就讀市立前橋高校（前橋高中）的高一生太田（16歲）、同校的高三生大嶋（18歲），騎單車行經北代田町的縣道，準備前往學校參加開學典禮。 報導說，川端清勝先在交叉路口擦撞一輛等待右轉的車輛，隨後又逆向高速撞上在路肩騎自行車的兩名女學生，造成兩人彈飛重摔在地。兩女送醫急救後呈現昏迷狀態，有生命危險。 川端被逮後供稱，等到他察覺時，就已經發生事故。《朝日新聞》報導，川端在2017年秋天經認知功能測驗後更新駕照。一名56歲家屬透露，他平常就有健忘情況，常毀損物品，曾勸他繳回駕照；家屬流淚說，平常就一直告知他別再開車，十分擔心傷者的情況，真的感到非常抱歉。 ▼女學生騎的單車前輪輪框爆裂。（圖／翻攝《ANN NEWS》） 根據交通部統計的數據，路上車禍有超過3成來自「高齡駕駛」，其中闖紅燈、不依標誌行駛等是違規主因，提醒大家開／騎車上路不僅要離大車遠一點，老人駕駛也要多留心。 監理所也釋出2017年7、8月高齡駕駛最常違規的項目統計，分別為以下7點： 1、不依標誌，標線號誌指示（所佔比例最高） 「許多長輩騎乘機車左轉時，未依兩段式左轉方式逕行左轉」，簡單來說就是「高雄式左轉」的意思。 2、駕車行經有燈光號誌管制的交岔路口闖紅燈（所占比例第二高）。 3、行車速度超過規定的最高時速20公里以內。 4、紅燈右轉。 5、行駛高速公路未依規定變換車道。 6、在設有禁止超車標線路段超車。 7、在多車道左轉彎不先駛入內側車道。 ▼高齡駕駛占比最高的因素為忽略標誌，其次則是闖紅燈。（圖／資料照／警方提供） 另外，交通部也指出，65歲以上的高齡人士有約8成的人出門會開車／騎機車或腳踏車，其中51.5%男性會以汽機車為交通工具、32.5%騎腳踏車；34.3%女性以汽機車為交通工具、44%騎腳踏車、20%搭乘大眾交通運輸。 高齡駕駛人駕駛執照管理制度已在2017年7月1日正式上路，只要年滿75歲的長輩，必須在收到通知到後的3年內，至監理單位辦理換照。

 不怕做決斷：擺脫猶豫不決，教你做出有效決斷的55堂課

　　著作累計銷售突破125冊
　　日本管理大師本田直之續「槓桿系列」後
　　又一本教你在職場上拿出勇氣、做出好決斷的新書！

　　◎總是依賴他人為你下決定嗎？
　　◎害怕資訊收集不足而下錯決斷嗎？
　　◎茫茫資訊海，不知如何篩選有用的資料？
　　◎A方案和B方案各有得失，該如何客觀衡量呢？
　　◎做錯了決斷，你有辦法立即補救嗎？

　　無論你是職場打拚一族，或是創業老闆，一定會遇到要自己做決斷的時刻。你以為做決斷只靠直覺就行了嗎？你以為做決斷非常困難嗎？本書作者本田直之曾輔導過許多大型企業CEO，在這本書中他想告訴你：其實，只要透過小小的決斷，不斷累積信心和經驗，你就可以提升自己的決斷力！

　　回顧一下你的日常生活，你在不知不覺中就已經做過許多大大小小的決斷了：午餐要吃什麼？哪一款筆記型電腦比較適合自己的需求？要住在哪才能平衡房租、生活機能、通勤時間？作者將做決斷的過程分解為55小短篇，篇篇好懂又實用，從自信心建設開始，直到決斷有誤而作出的補救措施，本書都面面俱到替你考量好了。

　　作者以其多年擔任顧問的案例，點出每項決斷背後的判斷過程，讓你也能從中建立起自己的決斷標準和程序。作者甚至提醒我們，不跟團旅行、請客時由你點菜，這些日常生活中的小事，都是可以讓你練習下決斷和提升信心的方式。

　　想邁入自主的職場生涯嗎？想過自己嚮往的生活方式嗎？就從決定閱讀這本書開始吧，依照作者的方式，很快你就能看到成果了。

　　做決斷前常會擔心的問題Q&A：
　　Q：為什麼我需要自己做決斷？依賴公司的策略前進不就行了？
　　A：在社會和經濟安穩的時代，公司都平平穩穩成長；然而近幾年來，社會經濟動盪幅度變大，市場多變、也更多元化，即使是團隊工作方式，也非常需要每個職員的判斷和決策。

　　Q：我的個性不夠強悍，無法自己做出決斷。
　　A：做決斷和性格無關，只要你直接面對挑戰，無論是創業的小老闆要為商品定價，或是職場上要為專案的進度負責，你都需要做決斷。只要你面對了問題，就必須自己做出決斷。

　　Q：做出決斷就要為失敗負責任，我沒信心。
　　A：信心的確是做決斷的重要因素，但愈不嘗試自己做決斷，就愈沒信心。沒有信心，是因為在做決斷前沒有找到評斷依據，只要你收集到有用的資訊，嘗試做出客觀的判斷，多練習就能提升決斷力了。

　　Q：如果我做的決斷失誤了，那該怎麼辦？
　　A：因為決斷是你下的，因此，你最了解出錯點在哪，只要事先針對各環節進行預想補救方式，就不必擔心會造成嚴重的損失。而且，世界上沒有百分百的正確決斷，只有適不適當的決斷。

作者簡介

本田直之

　　明治大學商學院產業經營系畢業，美國雷鳥（Thunderbird）國際管理研究所經營學碩士（MBA），也是日本品酒協會認定葡萄酒顧問、世界遺產學會正式會員。曾任職於花旗銀行等外商公司，並參與企劃巴克集團（BUCKS GROUP）的營運，擔任常務董事期間，協助該公司在日本的店頭市場（JASDAQ）掛牌上市。

　　現任槓桿效益顧問股份有限公司董事長兼執行長，參與美日的創投企業投資管理，同時輔助企業進行以最少的勞力獲得豐碩成果的槓桿管理術。此外也兼任日本財務學會董事、法人顧問會計董事、美國Global Vision Technology董事。

　　著作主要以2006年開始出版的「槓桿系列」最為知名，總計已銷售超過125萬冊，幾乎每本都登上日本暢銷排行榜前十名，並曾被日本GQ雜誌選為2007年必讀之書，以及日經BUSINESS雜誌評選為50大暢銷書。中文翻譯出版品有《超強人脈術》等書。

譯者簡介

賀凜

　　台大外文系畢，曾任職於出版社，熱愛日本文化。

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