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其他資訊

　　資深新聞人黃惠如曾獲得國內外大大小小的獎項，並以數篇重要報導引領了輿論，甚至改變了政府政策，終於坐上總編輯的位子，看似一帆風順之際，她提出辭呈，離開了待了18年的公司，心情如同離家出走般拉扯，也一夕間變成中高齡失業婦女。

　　黃惠如一個人到了印度瑜伽首都瑞詩凱詩，參加了瑜伽師資班，經歷了受傷、生病，每天四點早起背梵文，終於正式成為瑜伽老師；也參加了寶萊塢舞蹈課，學會了混亂與歡笑，不按牌理出牌更好；也一個人到南方聖地海灘靜坐，學會連結大自然和內心的寧靜，做了許多以前無法想像的事。回到台灣後，再度面對「旅行後」的生活。

　　保持平靜，好好做自己、好好過日子，並非一趟旅程就能學會，黃惠如領悟到，能練習的地方就是天堂，不必到聖地。每個人不必然是練習瑜伽，但每個人都可以回到專注、回到自己，並將自我意志臣服在更大的目的，因為宇宙會護佑。相信生命自有巧妙的安排。不會錯過什麼，也無須刻意等待，時機到了，就會收到這份禮物。

本書特色

　　1.    以七個脈輪作為各篇主軸，寫下自己瑜伽練習的心情、挫折，以及從中得到的人生功課。
　　2.    每一則小標題，都是作者為生活梳理的體會與提醒。
　　3.    結無須深入龐雜瑜珈經典，就可以得到前往印度學瑜伽的輪廓。
　　4.    將內在的快樂與外在的世界重新結合。
　　5.    本書描述的不僅是瑜伽墊上的體位法，更是一趟內心的旅程。
　　6.    讓自己從腦海中流個不停的念頭抽身，回到自己。

撰文推薦

　　楊定一

掛名推薦：

　　張曼娟、殷允芃、許瑞云、賴佩霞、蘭萱、Megan Ni(葆體瑜珈創辦人）、Ann Huang（Space Yoga資深瑜伽老師）、Stacy Chang（Pure Yoga資深瑜伽老師）
 

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  作者： 黃惠如    新功能介紹
• 出版社：方舟文化    新功能介紹
• 出版日期：2017/08/02
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲台南市警二分局長王森瑒（左二），特率員拜訪南大附小，與校長許誌庭會晤半小時，雙方就現階段校安維護交換意見。（圖／警方提供） 記者林悅／南市報導 台南市近日頻傳校園危安事件，連續發生校園遭陌生人入侵案件，台南市警二分局率先建構「老師與警察」對話管道，二分局長王森瑒陸續拜訪轄區各級學校，採分齡方式向各級學校提供協助。 台南市11日、12日有位精障女子連兩天持刀到兩所校園行凶，割傷兩名學童，12日再次發現有位民眾男扮女裝潛入學校女廁遭警及時發現揪出，連續多起陌生人潛入校園，學校形同不設防，校安問題再次浮上檯面。 根據警方分析，在各級學校中，大專學校最擔心學生遭網路詐騙案，國中、高職學校則是擔心毒品問題，而國小、幼兒園關注的焦點則是婦幼安全事件。 台南市中西區有台南大學與台南護專兩間大專院校、3所高中職、2所國中與7所國小，共14間學校，轄區警二分局針對各級學校的需求，採分齡式提供協助。 二分局長王森瑒特率員拜訪南大附小，與校長許誌庭會晤半小時，雙方就現階段校安維護交換意見。許誌庭感嘆的說，學校是開放空間，無法有效的過濾每位來訪的民眾。 王森瑒表示，校安問題需要警方與學校彼此願意配合，緊密合作，達到對話、聯繫、共識3個要點。 台南市警二分局與轄區學校建立通報聯絡網，將校長、學務主任、主任教官、老師等對象加入手機「校園安全」通訊群組，警方平時傳遞校安案件資訊提供校方關注，校方一旦有安全需求，則透過群組最快速度反應給警方。

文／七逗旅遊網　圖／東南旅遊、七逗旅遊網 韓國的冰雪盛事「華川冰雪祭」（華川山鱒魚冰雕節）將從2018年1月6日至1月28日於韓國冬季最快結出厚實冰層的江原道華川地區登場。東南旅遊特別推出季節限定遊程「玩家新選★升等渡假村+市區飯店【華川冰雪祭】韓國樂天世界.滑雪.法國村.聖托里尼咖啡.長腳蟹美食五日」，旅客除了可參加釣山鱒魚體驗活動、冰上滑雪體驗、冰雕廣場等慶典中重要活動外，還特別安排滑雪場滑雪體驗，感受道地的韓國冬遊玩法。 ▲「華川冰雪祭」上的冰雕廣場每年展出不同主題的冰雕藝術 如果覺得冬天冷颼颼，韓國還有世界規模最大的室內主題樂園－樂天世界，該園與美國、日本迪士尼樂園一同被評選為世界著名主題公園，佔地12萬8千多平方公尺，也是韓國最大的室內遊樂場，從夢幻世界到文化旅遊的遊樂大寶島LOTTE WORLD是首爾市中心一座集遊樂，並具有文化內涵的超大型城市休閒遊樂園，分為室內娛樂和室外娛樂，室內娛樂有各國風格的街道及各種娛樂設施，還可品嚐各國料理，並在紀念品中心內血拼。室外娛樂可享受到室內娛樂所不能享受到的高空探險、魔幻島探險，玩上一整天也不厭倦。 ▲樂天世界《天國的階梯 拍攝地》（含門票及自由券） 如果是韓劇迷絕不能錯過，2014年最夯韓劇《來自星星的你》拍攝地－法國村，該園是體現法國文化的主題村莊，到此可感受濃濃的歐洲法國風情。園區逛累了還可前往附近的人氣景點－聖托里尼SANTORINI咖啡館，該館位於春川九峰山山腰上，咖啡館內部以白色粉刷而成，搭配希臘地中海風格的鐘塔，令人彷彿置身希臘呢！米其林指南推薦韓國必去之地【北村韓屋村】，也不可錯過，首爾600年歷史流傳下來的韓國傳統美感，可體認到巷道內的淳樸情感。 ▲小法國村冬季一景 ▲米其林推薦景點~北村韓屋村 冬季是享受美食的最好時節，東南所推出的冬季限定行程，全程美食伺候，特別安排：石鍋拌飯、韓式烤肉、馬鈴薯燉豬骨鍋、養生人蔘燉全雞+人蔘酒、春川炒年糕、束草長腳蟹套餐（長腳蟹+蟹膏飯+湯+炸蟹腳+小菜）…滿足你食的享受。另外還特別安排欣賞最「香」的演出【CHEF廚師秀】表演內容精采逗趣，與台下觀眾互動更是歡樂。節目有趣、易懂，絶無冷場，帶你了解韓國飲食文化之奧妙，留下美好的回憶。 ▲CHEF廚師秀 ●推薦行程 玩家新選★升等渡假村+市區飯店【華川冰雪祭】韓國樂天世界.滑雪.法國村.聖托里尼咖啡.長腳蟹美食五日 •同行享優惠：指定日期第二大人省3,000 •特別安排每年一次的【華川冰雪祭】（華川山鱒魚冰雕節），贈送釣山鱒魚體驗活動、冰上滑雪體驗、冰雕廣場 •入住首爾市區飯店3晚+1晚渡假村 •超值贈送：凡參團者送貼心暖暖包 (每天一份)、轉接插頭(每人一只)冬季獨家雙重好禮 更多詳情請洽：東南旅行社www.settour.com.tw、市話直撥 412-8688(手機+02) 江原道華川郡官方網站 (韓英日中西法德)

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